28 августа | – Москва |
10 сентября | – Бишкек |
11 сентября | – Екатеринбург |
Звоните сейчас
+7 (967) 088-31-69
Каждый день мы кормим свое тело, принимаем душ, отдыхаем, но не все включают в «программу заботы о теле» пункт «ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ».
ПИТАНИЕ
СОН
ГИГИЕНА
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
МЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНО
ХОДИМ…
МЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНО
СИДИМ…
И НЕВЕРОЯТНО
ПРОФЕССИОНАЛЬНО ЛЕЖИМ…
ВЫ
БЫСТРО
УСТАЕТЕ…
ПОЯВЛЯЮТСЯ
БОЛИ
В СПИНЕ…
У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ
ЛИШНИЙ ВЕС
И ЦЕЛЛЮЛИТ…
У ВАС ПОЯВЛЯЮТСЯ
ЧАСТЫЕ
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ…
«Мой организм поскрипывал и был уставшим»
«Полная экстраверсия, желание танцевать, петь и действовать!
Тело молодое и послушное!
Никакие другие упражнения никогда не доставляли мне столько удовольствия мне столько удовольствия и не столь быстрый эффект.
Никогда мое тело не упрашивало меня позаниматься, а тут прямо рвется в бой!»
…В силу моей сидячей работы у меня большие проблемы с поясницей и шеей. И я уже несколько недель планировала пойти к мануальщику или костоправу, чтобы мне помогли, потому что боли очень мешали жить. После того, как мы сделали 2 подхода упражнений, у меня полностью расслабилась поясница, чего я не могла достичь никакими упражнениями. Мои проблемы прекратились на 2-3 день после практикума, когда я просто ежедневно выполняла эти упражнения, напряжение полностью спало и это оказалось просто удивительным для меня, потому что я вообще не могла расслабить шею….
Эльза Салихова
…Я занимаюсь спортом (бег), но в связи с тем, что на работе веду в основном сидячий образ жизни и имею проблемы со спиной. Я пыталась подобрать себе упражнения для нее, но ни одно не давало результата. Сегодня я наконец-то нашла их! Я проработала все мышцы спины. У меня впервые за много лет не болит поясница при прогибе!!!…
Клиппеницер Марианна
…Я неоднократно рылась на ютубе в надежде найти короткий и эффективный комплекс упражнений, который поможет поддержать тело. Сейчас этот комплект у меня есть, даже скорее не комплекс, а философия, новый взгляд на свое тело…
Илона Жунда
…Я получила стабильные данные, которые искала всю жизнь. Все оказывается легко и просто. Я в шоке! Я не знала, что базовые тренировки настолько простые и эффективные. После родов у меня сильно болела спина, и я не могла ходить и сидеть ровно! Сейчас я знаю простые упражнения, которые спасут меня! После самой тренировки я вышла, как после массажа…
Юлия Тимошенко
Не видите ощутимых результатов от тренировок, которыми вы занимаетесь
У вас ничинаются проблемы с телом и вы не знаете, как с ними справиться
Вам не нравиться ваше тело
Нет энергии, вы ленитесь
Быстро устаёте, хочется полежать
Лишние килограммы и целлюлит
Начинает болеть спина и шея
Уже около месяца я выполняю упражнения, которые мне порекомендовала Катя. И есть успехи. Во-первых, выполнение этих упражнений доставляют мне огромное удовольствие. Во-вторых,я вижу результат, тело становится все более подтянутым и гибким, а я чувствую себя бодрой и молодой. Катин семинар помог мне определиться с тем, какой комплекс упражнений нужен именно мне, и теперь я могу эффективно действовать.Большое спасибо Катя, ваша помощь очень действенная:)).
ИРИНА МОРОЗОВА, БИЗНЕСВУМЕН
"Я побывала всего на двух занятиях, но уже многому научилась. Сначала я узнала очень важную теоретическую базу, а затем Катя показала комплекс полезных упражнений. Скажу так: в Мире полно различной информации о теле. Интернет пестрит различными данными о том, что телу полезно, а что не полезно; что с ним надо упражнять, при каком давлении, на какое время и тому подобное. Предмет очень усложнился за многие годы и в нем появилось куча лишних данных, разобраться в которых стоило бы большого труда. Да и куда мне это, я профессионально этим не занимаюсь. Не моя работа, так сказать. Катя же дала ключевые данные о том, что необходимо каждому телу. Самые базовые моменты, чтобы тело просто бесперебойно функционировало. Затем, началось самое интересное - упражнения! Все скрипело, но благодаря упорству я их выполнила. Всего за два занятия я поменяла свое отношение к упражнениям: раньше для меня это была серьезная работа, а сейчас я это делаю с удовольствием. Раньше у меня были различные периодические боли в мышцах тела, а сейчас их просто нет. (Хочу отметить, это потому что, я продолжаю упражнения, а не от одноразового магического действия). Раньше, если в течении дня у меня было тяжелое тело, то я всегда хотела "полежать и все пройдет", но это помогало в 1% случаев. Сейчас я просто даю легкую нагрузку телу и оно снова в строю! Оно меня просто не беспокоит и так я могу сосредоточится на своих целях, а не латать его вечно. Большое спасибо Кате за помощь в приобретении давно забытого друга - моего тела".
АЛИНА ИМАМОВА
"Прослушав данные от Кати, я НАКОНЕЦ-ТО поняла, что у меня ЕСТЬ тело, и какое оно и для чего оно. Раньше я списывала свою неспособность его контролировать на силу воли, на гены, на предрасположенность. Думала, что все это бесполезно, сидеть на диетах, что-то делать. Думала еще "может записаться в фитнес-центр, хоть что-нибудь полезно».Теперь я реально готова брать ответственность за тело, я посмотрела, что С ЭТИМ МОЖНО ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ и самое главное, еще не поздно))).Я начала получать удовольствие от его использования! Это нереально круто!!!! Спасибо КАТЯ!!!!!!! Твои данные они бесценны, и я полностью поддерживаю твою цель помочь планете с точки зрения тела. Это важно. У меня ушло большое количество внимания с тела. Я перестала испытывать к нему антагонизм и ненавидеть его что ли.Вчера я шла домой, и слышала разговор двух людей, там проскочило"а если вот бабушка идет старенькая". И тут я поняла, что нет такого, что бабушка старенькая. Она всю жизнь не пользовалась им по назначению, вот оно и разрушается быстро.Вобщем Катя СПАСИБО!!! Данные бесценны!!!! Я начала потягушки, этот так восхитительно делать их и испытывать удовольствие! Я и не думала, что от физических упражнений можно получать удовольствие!))))"
ЭЛЬВИРА ДАНИЛОВА