УНИКАЛЬНЫЙ ПРАКТИКУМ«ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ»

28 августа– Москва
10 сентября– Бишкек
11 сентября– Екатеринбург

Звоните сейчас

+7 (967) 088-31-69

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ
Ekaterina Yugova

УНИКАЛЬНЫЙ
АВТОРСКИЙ ПРАКТИКУМ

ВАМ НУЖЕН ЭТОТ ПРАКТИКУМ,
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
  • Похудеть
  • Улучшить растяжку и гибкость
  • Иметь БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ,
    несмотря на возраст,
    погоду и проблемы
  • Наполнить тело жизнью
  • Устраните боли в спине раз и навсегда

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭТОТ ПРАКТИКУМ?

Каждый день мы кормим свое тело, принимаем душ, отдыхаем, но не все включают в «программу заботы о теле» пункт «ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ».

ПИТАНИЕ

food

СОН

food

ГИГИЕНА

food

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

food

ИЗ-ЗА НЕДОСТАТКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ТЕЛО С ВОЗРАСТОМ НАЧИНАЕТ ПРИНОСИТЬ НАМ ПРОБЛЕМЫ

А ВЕДЬ, КОГДА МЫ РОДИЛИСЬ, МЫ БЫЛИ ГИБКИМИ, ПОДВИЖНЫМИ, ПОЛНЫ ЭНЕРГИИ... МЫ БЕГАЛИ С СУМАСШЕДШЕЙ СКОРОСТЬЮ, ПРЫГАЛИ, НОСИЛИСЬ И ГНУЛИСЬ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ...

child1 child2 child3

НО ГОД ЗА ГОДОМ, ПОВЗРОСЛЕВ, СТАНОВИТСЯ УЖЕ "НЕ СОЛИДНО"
СЕБЯ ТАК ВЕСТИ И В РЕЗУЛЬТАТЕ ВСЕ НАШИ ДВИЖЕНИЯ
СВОДЯТСЯ К 3 УПРАЖНЕНИЯМ

МЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНО
ХОДИМ…

not-moving3

МЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНО
СИДИМ…

not-moving1

И НЕВЕРОЯТНО
ПРОФЕССИОНАЛЬНО ЛЕЖИМ…

not-moving2

НО ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕЛА В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ?

КОНЕЧНО ЖЕ, НЕТ!

ВСЁ ЭТО ПРИВОДИТ К СЛЕДУЮЩИМ ПОСЛЕДСТВИЯМ

ВЫ
БЫСТРО
УСТАЕТЕ…

simptom1

ПОЯВЛЯЮТСЯ
БОЛИ
В СПИНЕ…

simptom2

У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ
ЛИШНИЙ ВЕС
И ЦЕЛЛЮЛИТ…

simptom3

У ВАС ПОЯВЛЯЮТСЯ
ЧАСТЫЕ
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ…

simptom4

И МОЖНО С УВЕРЕННОСТЬЮ СКАЗАТЬ, ЧТО ЕСЛИ ВАМ СЕЙЧАС НЕ ДО ТЕЛА, ТО ПОСЛЕ 45 ВАМ ВЕРОЯТНО БУДЕТ НЕ ДО СЕКСА


Секса не будет!
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
В МИРЕ 100000… СПОСОБОВ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕЛА В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ
lots-of-questions
НО КАК ПРИ ЭТОМ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ…
less-time
Уходило мало времени на саму тренировку
economize
Экономить время на дорогу
trainer free
Не зависеть от фитнес-клуба и тренера
no memberships
Не тратить деньги на абонементы и индивидуальные тренировки
self-training
Иметь набор тренировок, которые можно делать в офисе или дома
know-what
Знать, какие тренировки требуются моему телу каждый день
train-youself
Чтобы самому можно было составить себе систему тренировок
lazy
Заставить себя тренироваться и справляться со своей ленью
НО ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, НЕТ УВЕРЕННОСТИ И В ГОЛОВЕ КУЧА ВОПРОСОВ…
confusion
НА ПРАКТИКУМЕ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ВЫ РАЗБЕРЕТЁСЬ С ЭТИМИ ВОПРОСАМИ!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…

ПРАКТИКУМ СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ЧАСТЕЙ

what practice consist of
ИЗ ТЕОРИИ ВЫ УЗНАЕТЕ…
good state
Как поддерживать тело в хорошем состоянии без насилия над собой
prolong
Как продлить молодость
getting older
Как не правратиться раньше временим в малоподвижного старика/старуху
body needs
Стабильное данное о том, в чем нуждается ваше тело, чтобы в один момент, оно не стало ловушкой для вас

У ВАС ИСЧЕЗНЕТ ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО В ОТНОШЕНИИ
МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА!
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
НА ПРАКТИКЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ТЕЛУ, КАК ЕДА И СОН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОНО ФУНКЦИОНИРОВАЛО
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОЖИВЛЯЮТ, ПРОБУЖДАЮТ И ДАЮТ
ЭНЕРГИЮ И ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛУ
practice 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
practice 2
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…

УПРАЖНЕНИЯ, УЛУЧШАЮЩИЕ РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ, А ТАКЖЕ
УСТРАНЯЮЩИЕ ЗАКОСТЕНЕЛОСТЬ И ПРОДЛЕВАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ
practice 3
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – ТОНУС МЫШЦ
practice 4
ВЫ ПОЛУЧИТЕ УПРАЖНЕНИЯ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ КАЙФУЕТЕ, А ТЕЛО
БУДЕТ «СТОНАТЬ» ОТ УДОВОЛЬСТВИЯ!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…

АВТОР КУРСА – ЕКАТЕРИНА ЮГОВА

Екатерина Югова

11 лет занимается гимнастикой (йога, танцы, силовые упражнения, акробатика, боевые искусства) 8 лет занимается преподаванием, имеет несколько сотен клиентов из разных стран – Россия, США, Португалия, Эмираты, Африка, Литва Автор книги «Руководство по улучшению гибкости тела» Ведущая серии ТВ-передач по йоговской гимнастике на «Тонус-ТВ» Танцуя в шоу-балете «TODES», выступала на ключевых сценах Санкт-Петербурга.

Моя цель — помочь людям внедрить физические упражнения, необходимые для того, чтобы тело не становилось ловушкой. Курс проходится 1 раз, а применяется всю жизнь! – Екатерина Югова


ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…

ОЛЕСЯ КАРТАМЫШЕВА, УЧАСТНИЦА ПРАКТИКУМА «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» – ДО И ПОСЛЕ

ДО

«Мой организм поскрипывал и был уставшим»

olesiya
ПОСЛЕ

«Полная экстраверсия, желание танцевать, петь и действовать!

Тело молодое и послушное!

Никакие другие упражнения никогда не доставляли мне столько удовольствия мне столько удовольствия и не столь быстрый эффект.

Никогда мое тело не упрашивало меня позаниматься, а тут прямо рвется в бой!»

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ПОСЕТИЛО ОГРОМНОЕ КОЛ-ВО ЛЮДЕЙ С РАЗНЫХ УГОЛКОВ ПЛАНЕТЫ
world map

УЖЕ НА ПЕРВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРАКТИКУМА «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» УЧАСТНИКИ ПОЛУЧАЮТ ВОТ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
salikhova

…В силу моей сидячей работы у меня большие проблемы с поясницей и шеей. И я уже несколько недель планировала пойти к мануальщику или костоправу, чтобы мне помогли, потому что боли очень мешали жить. После того, как мы сделали 2 подхода упражнений, у меня полностью расслабилась поясница, чего я не могла достичь никакими упражнениями. Мои проблемы прекратились на 2-3 день после практикума, когда я просто ежедневно выполняла эти упражнения, напряжение полностью спало и это оказалось просто удивительным для меня, потому что я вообще не могла расслабить шею….

Эльза Салихова

klipinitser

…Я занимаюсь спортом (бег), но в связи с тем, что на работе веду в основном сидячий образ жизни и имею проблемы со спиной. Я пыталась подобрать себе упражнения для нее, но ни одно не давало результата. Сегодня я наконец-то нашла их! Я проработала все мышцы спины. У меня впервые за много лет не болит поясница при прогибе!!!…

Клиппеницер Марианна

zhunda

…Я неоднократно рылась на ютубе в надежде найти короткий и эффективный комплекс упражнений, который поможет поддержать тело. Сейчас этот комплект у меня есть, даже скорее не комплекс, а философия, новый взгляд на свое тело…

Илона Жунда

timoshenko

…Я получила стабильные данные, которые искала всю жизнь. Все оказывается легко и просто. Я в шоке! Я не знала, что базовые тренировки настолько простые и эффективные. После родов у меня сильно болела спина, и я не могла ходить и сидеть ровно! Сейчас я знаю простые упражнения, которые спасут меня! После самой тренировки я вышла, как после массажа…

Юлия Тимошенко

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
ПРИ ОТСУТСТВИИ «ИНСТРУКЦИИ К ТЕЛУ» ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ СО СЛЕДУЮЩИМИ ПРОБЛЕМАМИ
problem-pic-1

Не видите ощутимых результатов от тренировок, которыми вы занимаетесь

problem-pic-2

У вас ничинаются проблемы с телом и вы не знаете, как с ними справиться

problem-pic-3

Вам не нравиться ваше тело

problem-pic-4

Нет энергии, вы ленитесь

problem-pic-5

Быстро устаёте, хочется полежать

problem-pic-6

Лишние килограммы и целлюлит

problem-pic-7

Начинает болеть спина и шея

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРАКТИКУМА

morozova

Уже около месяца я выполняю упражнения, которые мне порекомендовала Катя. И есть успехи. Во-первых, выполнение этих упражнений доставляют мне огромное удовольствие. Во-вторых,я вижу результат, тело становится все более подтянутым и гибким, а я чувствую себя бодрой и молодой. Катин семинар помог мне определиться с тем, какой комплекс упражнений нужен именно мне, и теперь я могу эффективно действовать.Большое спасибо Катя, ваша помощь очень действенная:)).
ИРИНА МОРОЗОВА, БИЗНЕСВУМЕН

imamova

"Я побывала всего на двух занятиях, но уже многому научилась. Сначала я узнала очень важную теоретическую базу, а затем Катя показала комплекс полезных упражнений. Скажу так: в Мире полно различной информации о теле. Интернет пестрит различными данными о том, что телу полезно, а что не полезно; что с ним надо упражнять, при каком давлении, на какое время и тому подобное. Предмет очень усложнился за многие годы и в нем появилось куча лишних данных, разобраться в которых стоило бы большого труда. Да и куда мне это, я профессионально этим не занимаюсь. Не моя работа, так сказать. Катя же дала ключевые данные о том, что необходимо каждому телу. Самые базовые моменты, чтобы тело просто бесперебойно функционировало. Затем, началось самое интересное - упражнения! Все скрипело, но благодаря упорству я их выполнила. Всего за два занятия я поменяла свое отношение к упражнениям: раньше для меня это была серьезная работа, а сейчас я это делаю с удовольствием. Раньше у меня были различные периодические боли в мышцах тела, а сейчас их просто нет. (Хочу отметить, это потому что, я продолжаю упражнения, а не от одноразового магического действия). Раньше, если в течении дня у меня было тяжелое тело, то я всегда хотела "полежать и все пройдет", но это помогало в 1% случаев. Сейчас я просто даю легкую нагрузку телу и оно снова в строю! Оно меня просто не беспокоит и так я могу сосредоточится на своих целях, а не латать его вечно. Большое спасибо Кате за помощь в приобретении давно забытого друга - моего тела".
АЛИНА ИМАМОВА

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРАКТИКУМ «ИНСТРУКЦИЯ К ТЕЛУ» ПРЯМО СЕЙЧАС!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
feedback danilova

"Прослушав данные от Кати, я НАКОНЕЦ-ТО поняла, что у меня ЕСТЬ тело, и какое оно и для чего оно. Раньше я списывала свою неспособность его контролировать на силу воли, на гены, на предрасположенность. Думала, что все это бесполезно, сидеть на диетах, что-то делать. Думала еще "может записаться в фитнес-центр, хоть что-нибудь полезно».Теперь я реально готова брать ответственность за тело, я посмотрела, что С ЭТИМ МОЖНО ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ и самое главное, еще не поздно))).Я начала получать удовольствие от его использования! Это нереально круто!!!! Спасибо КАТЯ!!!!!!! Твои данные они бесценны, и я полностью поддерживаю твою цель помочь планете с точки зрения тела. Это важно. У меня ушло большое количество внимания с тела. Я перестала испытывать к нему антагонизм и ненавидеть его что ли.Вчера я шла домой, и слышала разговор двух людей, там проскочило"а если вот бабушка идет старенькая". И тут я поняла, что нет такого, что бабушка старенькая. Она всю жизнь не пользовалась им по назначению, вот оно и разрушается быстро.Вобщем Катя СПАСИБО!!! Данные бесценны!!!! Я начала потягушки, этот так восхитительно делать их и испытывать удовольствие! Я и не думала, что от физических упражнений можно получать удовольствие!))))"
ЭЛЬВИРА ДАНИЛОВА

... ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ ...

ОСТАЛИСЬ ЕЩЁ ВОПРОСЫ?
СОМНЕВАЕТЕСЬ, НУЖЕН ЛИ ВАМ ПРАКТИКУМ?
ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ,
МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ И РАССКАЖЕМ БОЛЬШЕ!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ…
Екатерина Югова


Наверх